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はじめに

Cafeへようこそ

行きつけのCafeのように使っていただけると嬉しいです。

何かマスターに話したければ、お話しください。

話したくなければ、ゆっくりお飲み物をご賞味ください。

こんな方をお待ちしています。
　

　〇うまくいかなくて自信を失っておられる方

　〇モヤモヤをかかえておられる方
　〇今の仕事に自分は向いていないとお考えの方

　〇人間関係で悩まれている方
　〇一人で多くのことを抱えておられる方（仕事、家事、子育て、介護など）

　〇セカンドキャリアで悩まれている方

カウンセリングでは３つのステップを踏みます。

Step１　現在の状況やお気持ちをお伺いする中で、この面談が終わったら「こうんな風になって

　　　　 いたい」というゴールを確認したいと思います。

　　　　 一方、あなたの相談者として私がふさわしいか、信頼できるか、吟味をお願いします。

Step２　過去をふり返ってていただいて（人生の棚卸し）、蓄積された経験やスキルを確認して

　　　　 いきます。その際「人生の折れ線グラフ（ライフラインチャート）」を使用します。

Step３　「こんな風になりたい」に近づく方法をご一緒に考えていきます。

理論的根拠：カール・ロジャースの来談者中心療法

　　　　　　マーク・サビカスの社会構成主義とキャリア構築理論

注意事項：Step１やStep２で嫌な記憶が再燃することがあります。それが、カタルシスの

　　　　　発散になることもあれば、フラッシュパックで抑うつ状態になる方もおられま

　　　　　す。現在お薬を飲まれている方は、主治医の許可を得てからご参加ください。

※個人情報や相談内容の秘密は厳守します。安心してお話し下さい。